«После родов я сама не своя. Стала забывать простые вещи. Пока иду в комнату, забываю, зачем шла. Забываю, куда что положила. Даже слова забываю, мысль сформулировать не могу. Хотя раньше такого не было. Может, пора к врачу бежать или пройдет?», — интересуется молодая мама Полина.
Впрочем, проблемы с памятью у женщин начинаются еще во время беременности.
Так, уже с первого триместра у будущих мам начинает хромать память, а на последних месяцах подключаются проблемы с исполнительными функциями — способностью планировать и выполнять несколько задач.
Оказалось, у беременных уменьшается объем серого вещества в тех областях мозга, которые отвечают за кратковременную память. А все потому, что мозг начинает использовать свои ресурсы для других задач — создание связи между матерью и ребенком.
Однако после родов «мамнезия», как называют рассеянность молодых мам, не заканчивается. Ведь мозг женщины по-прежнему нацелен на заботу о ребенке.
Впрочем, если немного изменить образ жизни, мозговой туман может рассеяться.
Старайтесь больше спать
Легко сказать, скажете вы. Однако если молодые мамы будут в первую очередь уделять внимание не домашним делам, а своему сну, они могут быстрее справиться с «мамнезией».
По данным