Плюсы и минусы
Тренировки с эластичной лентой имеют множество преимуществ. Это большая вариативность упражнений, возможность проработать все части тела и регулировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки при помощи увеличения или снижения сопротивления. Дополнительные плюсы – легкость, компактность и невысокая цена. Ленты отлично подходят для восстановления после родов и травм.
Основными недостатками работы с эластичной лентой являются быстрый износ, а также то, что резина и латекс, из которых сделаны ленты, могут вызвать аллергию.
Важно правильно выбрать инвентарь, чтобы тренировки были максимально эффективными.