Есть варианты
-
Желание отпадает сразу после получения известия о наступившей беременности: риск навредить ребенку лишает всякой охоты.
Ваш «союзник» на этом пути — токсикоз (он дает о себе знать тошнотой и непереносимостью запахов). Возможно, когда он пройдет (обычно к 12–16-й неделе), никотиновая зависимость сойдет на нет или ослабнет. -
Будущая мама переходит на легкие сигареты и сокращает их количество (до 3–5 в день).
Хорошо, если это кончится полным отказом от курения, хотя часто случаются срывы. Этот путь предпочтителен для тех, кто курили долго и помногу. -
Будущая мама принимает решение бросить курить раз и навсегда.
Увы, в случае сильной зависимости желание закурить будет неотступным. Чтобы снять стресс, вызванный отказом от курения, вам понадобится помощь психотерапевта или специалиста по иглоукалыванию, а еще средства, избавляющие от физической зависимости, — пластыри и жевательные резинки с никотином. -
Каждое утро будущая мама встает с намерением бросить курить сегодня, и каждый раз это ей не удается.
Несмотря на мысли о вреде, вы продолжаете курить, следуя принципу «все или ничего». Увы, это самый неудачный вариант поведения, ведь интенсивное курение в сочетании с постоянным стрессом может осложнить течение беременности. -
Прикуривая очередную сигарету, будущая мама думает: «Мои подруги курили, вынашивая и рожая детей, и у меня тоже все будет нормально».
Оставим эту ситуацию без комментариев.