Кто взрослый?
Проанализируйте, кто в семье принимает решение, кто кого поддерживает и решению чьих проблем вы уделяете больше внимания. Записывайте в таблицу, кто и что делает именно внутри отношений. Это не про бытовые сложности, это, скорее про психологию. Доверяете ли вы партнеру? А он вам? К кому вы пойдете, если столкнетесь с проблемой? На чью помощь можете рассчитывать? Вы идете за партнером, он за вами или вы принимаете решения вместе?
Начните с простых вопросов и постепенно переходите к более сложными. Постарайтесь не обвинять друг друга, а обсуждать ситуации по существу. Если вам сложно выполнить это упражнение самостоятельно, пригласите арбитра, которому вы оба доверяете. Это может быть друг семьи, старший родственник или психолог. Когда вы найдете проблемы в отношениях, ищите и пути их решения. На решение каждой из проблем предложите как минимум одно решение, которое устроит вас обоих.
Доска благодарностей
Повесьте на холодильник или другое видное место листы А4, на которые вы будете записывать благодарности друг другу. Пишите о любом пустяке и любой мелочи. Вам необходимо написать друг другу как минимум 5 благодарностей за день. На следующий день замените лист и начните сначала. Когда вы оба сможете благодарить друг друга на словах, доску можно убрать.