«Мой мужчина меня бросил. А через неделю я узнала, что беременна»

Найдите плюсы

Очень часто в начале беременности женщины испытывают отчаяние и невольное отторжение к ребенку. «Невовремя, некстати, я не хочу», — крутится у будущей мамы в голове. Для начала надо признать, что эти чувства и ощущения абсолютно нормальны. Затем попытаться найти плюсы в текущем положении дел.

Смириться с незапланированной беременностью получится не сразу. Но чтобы облегчить свое состояние, я советую ответить самой себе на вопрос: чего я могу достичь благодаря моей беременности? На это задание нужно выделить себе не меньше 30 минут. Может быть, вы давно хотели заняться своим здоровьем, а сейчас как раз отличный повод. Кто-то отвечает, что бросит вредные привычки, кто-то хочет заняться творчеством, кто-то признает, что новые ощущения на самом деле их радуют. Иногда женщины решают сделать то, о чем давно мечтали, например, переехать или даже найти новую работу.

Задайте себе вопрос: «Что мне помогла или поможет достичь беременность?» Возьмите листок бумаги и ручку. Запишите 5-7 ответов на этот вопрос. Ответы должны касаться разных сфер в жизни. Если не получилось ответить сразу, дайте себе время на обдумывание. Или вернитесь к ответам на вопрос через 3 дня.

Очень много примеров, как будущие мамы преображаются во время беременности, как внешне, так и внутренне. Осознание того, что ты носишь в себе новую жизнь, окрыляет. Женщины внезапно чувствуют всплеск энергии и желание изменить свою жизнь к лучшему.

Кстати, это видно и на примерах звезд. Многие из них только расцвели после родов — смотрите фотогалерею.

Посмотрите на ситуацию с другой стороны

Иногда мы склонны преувеличивать собственные проблемы. И нам кажется, что все хуже, чем есть на самом деле. Иногда полезно посмотреть на ситуацию со стороны. Если вы изучите истории других мам, растивших детей в одиночку, то увидите, что у них тоже было не менее безвыходное положение, но они справились. Нам кажется, что у других все хорошо, вот они и рожают, а у меня вагон и маленькая тележка причин, почему я не готова к ребенку.

Ни одна женщина не бывает абсолютно готовой к рождению ребенка. Абсолютная готовность бывает только в воображении, в книжках, в фильмах, идеальных картинках. Всегда чего-то будет не хватать: денег, карьеры, опыта, надежного мужчины, квартиры, нужной обстановки.

Когда женщина узнает о беременности, она начинает сканировать себя, свои возможности и ресурсы. И каждая находит то, чего ей не хватает в данный момент, чтобы стать мамой. Поэтому быть не готовой — это естественное состояние. Причем как для молоденькой девушки, так и для зрелой женщины. Поверьте, есть и те, кто даже в 35 лет не готов.

Проанализируйте текущее положение

Готовности к ребенку может не быть у любой женщины — ни к моменту начала беременности, ни даже к моменту, когда уже пора рожать, а у кого-то и после родов есть неготовность ухаживать за младенцем. Но ведь человек — это не запрограммированный робот, который не может ничему научиться, кроме того, что в него заложено. Человек — это гибкое и обучающееся существо, которое может подстроиться и подготовиться.

Ответьте себе на вопросы:

• Откуда во мне убеждение, что сейчас не лучшее время рожать?

• Почему сначала нужны достаток, квартира, машина, работа, муж, а потом уже ребенок?

• Как стать готовой к рождению малыша, если он уже есть и живет во мне?

• Что мешает мне быть готовой к появлению этого ребенка?

• Что самое минимальное я должна сделать, чтобы обеспечить свою готовность?

• Что я могу сделать уже сегодня?

Ваша готовность — это не фантазии и представления, а реальные постепенные шаги к цели. Это то, что вы можете сформировать внутри себя сами. Главное — не пасовать перед трудностями. Помните такое выражение — «Дорогу осилит идущий»?