— На пути к плоскому животу очень помогает дыхательная гимнастика. Выполняя комплекс практик для живота всего 30 минут в день, даже не выходя из дома, вы полностью заменяете ими ненавистную прокачку пресса. В результате получаете не только крепкие мышцы кора, рельеф и тонкую талию, но и корректировку работы желудочно-кишечного тракта по всем фронтам, улучшение оттока желчи, что неминуемо сказывается на качестве усвоения пищи, получаемой организмом.
Для чего нужна дыхательная гимнастика
Дыхательные практики помогают:
-
ускорить метаболизм;
-
сократить объем желудка;
-
наладить стул;
-
избавить от запоров;
-
вывести шлаки и токсины;
-
устранить смещение внутренних органов (при регулярной практике);
-
стабилизировать эндокринную и мочеполовую систему;
-
сбалансировать гормональный фон;
-
повысить стрессоустойчивость, спокойствие и внутреннюю удовлетворенность;
-
при лечении различных видов импотенций у мужчин, а также расстройств выделительных систем.