Летом люди в офисе делятся на два лагеря: «включи кондиционер» и «мне дует, выключи». Но теперь у любителей прохлады есть веский аргумент, чтобы смело нажать кнопку на пульте. Оказывается, в жарком помещении человеку сложнее похудеть.
Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, при какой температуре можно сбросить вес.
Эксперт советует, чтобы в комнате было не жарче 25 градусов. Иначе организм обленится, и обмен веществ замедлится.
«Когда температура ниже 18 градусов, организм тратит энергию на обогрев, соответственно человек быстрее худеет, — рассказала диетолог . — Для тех, кто хочет похудеть, нужно, чтобы в помещении было постоянно прохладно».
Но тут некоторые противники кондиционеров могут возразить: «Как же так? Я в жару наоборот худею!» Да, стрелка весов в таких условиях действительно может опуститься. Однако не за счет сгоревших жиров, а из-за потери жидкости, которая впоследствии также быстро возвращается.
