Большая разница
В спортивном боксе основной смысл – победить соперника. Фитнес-бокс имеет другие цели. Они зависят от пожеланий человека, который им заинтересовался. По сути, лайт-версия бокса сочетает в себе тренировку тренажерного зала, функциональную подготовку, кардиотренинг, стрейчинг. Многие используют бокс как эффективное средство для похудения. Сама суть бокса здесь отсутствует, но позаимствованы у этого вида высокоинтенсивные упражнения для снижения лишней массы тела. И, конечно, фитнес-бокс позволяет «выпустить пар», который может накопиться в течение дня или более длительного промежутка времени.
Кроме того, в боксе (даже если это облегченная версия для женщин) можно и нужно существовать только здесь и сейчас. Полная вовлеченность и концентрация во время тренировки позволят ощутить невероятное умиротворение после нее. На душе становится легче. И тело, что очень важно для женщин, становится подтянутым и привлекательным. Не зря ведь фитнес-боксом увлекаются российские знаменитости: Виктория Дайнеко, Ксения Собчак, Тина Канделаки, а из заграничных звезд – Анджелина Джоли и Ирина Шейк. Бокс эффективен и интересен.